Az egészség dimenziói

Folytattuk az előző foglalkozáson elkezdett témát a bioételekkel kapcsolatosan. Megbeszéltük, hogy miért beszélnek egyre többet ezekről és miért fontos, hogy az emberek ezeket az ételeket fogyasszák. Kitértünk a tartósítószerek és az egyéb egészségre káros összetevők használatára is. Csak néhány a hosszú felsorolásból:

A gyerekek különböző élelmiszerek csomagolásán leírt összetevők közül kikeresték, hogy melyik mire szolgál.

A következő órákon a szociális és az emocionális egészség volt a téma.

1948-as megalakulásakor az Egészségügyi Világszervezet (World Health Organization, WHO) az egészséget a következőképpen definiálta: „Az egészség a teljes testi, lelki és szociális jólét állapota, és nem csupán a betegség hiánya”.

Az egészség dimenziói:

  • biológiai egészség: a szervezetünk megfelelő működése,
  • lelki egészség: személyes világnézetünk, magatartásbeli alapelveink, illetve a tudat nyugalmának és az önmagunkkal szembeni békének a jele,
  • mentális egészség: a tiszta és következetes gondolkodásra való képesség,
  • emocionális egészség: az érzések felismerésének, illetve azok megfelelő kifejezésének a képessége,
  • szociális egészség: másokkal való kapcsolatok kialakításának egészsége.

Ezek közül a szociális és az emocionális egészséggel foglalkoztunk. Meghatároztuk, hogy mely tényezők határozzák meg az ember egészségi állapotát.

 

Lelki egészség

Korábbi foglalkozásokon már megbeszéltük, hogy nem csak a testünk, hanem a lelkünk is megbetegedhet. Kitértünk ennek fontosságára és arra, hogy hogyan lehet ezen segíteni. A hónap első foglalkozásain a lelki gyógyítás és a vallás kapcsolatával foglalkoztunk. Megbeszéltük, hogy milyen sokat jelent a hit, a vallásosság és hogy milyen nagy szerepe van az imának.

A következő foglakozáson kitértünk a megelőzés fontosságára. Erre egyre nagyobb hangsúlyt fektetnek az egészségügyben is. Például különböző szűréseket szerveznek, illetve oltásokkal próbálják meg kiküszöbölni, hogy az egyes fertőző betegségeket elkapják az emberek. Ehhez az Interneten is megtekintettünk különböző figyelemfelkeltő filmeket.

Bioélelmiszerek és a biogazdálkodás

A gyerekek előadás keretein belül ismerkedhettek meg a bioélelmiszerekkel, illetve a biogazdálkodással.

Megtudhatták, hogy milyen élelmiszereket nevezünk bio-nak, illetve mi a különbség a bio-  és a hagyományos gazdálkodás között. Megismerhették a biogazdálkodás történetét, valamint azt, hogy miért érdemes bioélelmiszereket fogyasztani. Betekintést kaphattak abba, hogy hogyan válhat valaki biogazdálkodóvá, illetve ennek milyen jogi szabályozásai vannak.

Káros szenvedélyek

A gyerekekkel előadás keretein belül ismertettük meg a káros szenvedélyek fajtáit és azok hatását.

Sokan most tudták meg, hogy a hagyományosan káros szenvedélynek tekintetteken kívül, még mi minden minősül annak. Például:

Káros szenvedélyek:

– Dohányzás – nikotinfüggőség,

– Alkoholizmus – alkoholfüggőség

– Gyógyszerfüggőség

– Kábítószerek (illegális szerhasználat)

– Belélegezhető szerek (szerves oldószerek)

– Játékszenvedély (játékgépezés)

– Számítógép – Internet függőség

– Élvezeti szerek (csokoládé, kávéfüggőség)

– Izgalomkereső kényszeres viselkedések (adrenalin fokozó cselekvések)

– Táplálkozási zavarok (anorexia, bulimia)

Az előadás végén egy ezzel kapcsolatos kisfilmet is megtekintettek a gyerekek.

Gyógynövények – heti foglalkozás Március

Márciusban több alkalommal is foglalkoztunk a gyógynövényekkel.

Megismertettük a gyerekeket a gyógynövények eredetével. Közben érdekességekre is kitértünk, mint például, hogy az ősi kultúrákban elsősorban ezekkel a növényekkel gyógyítottak, több ezer gyógynövényt ismertek, melyet a modern tudomány kutatásaival igazolt. Vannak vadontermő és termesztett gyógynövények. A rómaiak termesztettek először, de az egyiptomi Ebers-papirusz i. e. 3500 körül, több mint 800 különböző gyógymódot ír le.

Magyarországon az 1915-ben alapított Gyógynövénykísérleti Állomás kezdte meg, majd a Gyógynövénykutató Intézet és a Herbária Központ szervezi a vadontermő gyógynövények gyűjtését és termesztését.

Beszéltünk a gyógynövények hatóanyagairól, felhasználásáról, illetve gyűjtéséről. Végül séta keretében szétnéztünk, hogy településünkön és környezetében milyen gyógynövények találhatók.

Táborozás Hajdúszoboszlón (Látogatás a Déri Múzeumban)

A táborozás második napján a reggelit követően busszal Debrecenbe indulunk, ahol először megtekintjük a Református Nagytemplomot és sétát teszünk a szépen felújított Kossuth téren. Ezután elsétálunk a Déri Múzeumba, ahol elsőként megnézzük a Munkácsy Teremben kiállított Krisztus-trilógiát, majd innen átmegyünk az időszakos kiállítások termeibe (Magyar Kard napja kiállítás, A głogówi kincs, Ethno-trezor)

  • Krisztus-trilógia: A múzeum talán leglátogatottabb kiállító terében, a Munkácsy Teremben láthatóak Munkácsy Mihály Krisztus szenvedéstörténetét feldolgozó, monumentális méretű alkotásai. A közel két évtized alatt formálódó festmények Krisztus és vádlói, elítélői konfliktusait, továbbá végkifejletként az ige beteljesedését, Krisztus kereszthalálát jelenítik meg.
  • Magyar Kard Napja: Az acélkristályos díszszablyák és egy magyar címerrel ékesített kard mellett a talán leghíresebb magyar pengék közül is bemutat néhány darabot, melyek a gyűjtemény féltett kincsei. A kiállítás-sorozat törzsanyaga végigvezet bennünket a magyar vívás sporttörténetén Keresztessy Józseftől Pézsa Tiborig.
  • A głogówi kincs: Nyugat-lengyelországi Głogówból származó lelet, amely egy időben bemutatja Déri Frigyes numizmatikai gyűjteményéből az Árpád-ház uralkodóinak féltve őrzött vereteit is. A látogató végigkövetheti a magyar címer kialakulásának folyamatát.

Ethno-trezor: A festett és faragott bútorok, a kerámiák, a textíliák mellett komplett viseleteket és viseleti darabokat is bemutat a tárlat. Ezek a Kárpát-medence népi kultúrájának olyan karakterisztikus pontjairól származnak, amelyek korán a közérdeklődés fókuszába kerültek (matyó, kalotaszegi, sárközi és kalocsai).

A kiállítás megtekintése után elmentünk fagylaltozni.

Táborozás Hajdúszoboszlón (Vízi vetélkedő)

A rendszeres testmozgás, a sport elengedhetetlen része az egészséges életmódnak, így az első tábori nap délutánján kihasználva a hely adta lehetőséget egy vízi vetélkedőt szerveztünk a gyerekeknek a Silver Majorban található medencékben, mely nagyon jó lehetőség volta csapatszellem építésére is.

Táborozás Hajdúszoboszlón (Kirándulás Debrecenbe)

Debrecenbe utaztunk a tábor résztvevőivel. Délelőtt a református nagytemplomot és a Déri Múzeum kiállításait tekintettük meg, délután pedig a gyerekek nagy örömére az állatkertbe látogattunk.

A betekintést nyertünk a távoli tájakról származó különleges és egzotikus állatok életébe, gondozásába, megismerhettük élőhelyigényüket. Különösen nagy érdeklődést mutattak a gyerekek a pálmaházban élő állatok iránt. Kedvenceik voltak a különféle majmok, és örültek, amikor sikerült az oroszlánt felbőszíteni.

Végigszagolták az illatkertben található növényeket, sok fűszernövény és gyógynövény termesztését most először látták.