Az egészség dimenziói

Folytattuk az előző foglalkozáson elkezdett témát a bioételekkel kapcsolatosan. Megbeszéltük, hogy miért beszélnek egyre többet ezekről és miért fontos, hogy az emberek ezeket az ételeket fogyasszák. Kitértünk a tartósítószerek és az egyéb egészségre káros összetevők használatára is. Csak néhány a hosszú felsorolásból:

A gyerekek különböző élelmiszerek csomagolásán leírt összetevők közül kikeresték, hogy melyik mire szolgál.

A következő órákon a szociális és az emocionális egészség volt a téma.

1948-as megalakulásakor az Egészségügyi Világszervezet (World Health Organization, WHO) az egészséget a következőképpen definiálta: „Az egészség a teljes testi, lelki és szociális jólét állapota, és nem csupán a betegség hiánya”.

Az egészség dimenziói:

  • biológiai egészség: a szervezetünk megfelelő működése,
  • lelki egészség: személyes világnézetünk, magatartásbeli alapelveink, illetve a tudat nyugalmának és az önmagunkkal szembeni békének a jele,
  • mentális egészség: a tiszta és következetes gondolkodásra való képesség,
  • emocionális egészség: az érzések felismerésének, illetve azok megfelelő kifejezésének a képessége,
  • szociális egészség: másokkal való kapcsolatok kialakításának egészsége.

Ezek közül a szociális és az emocionális egészséggel foglalkoztunk. Meghatároztuk, hogy mely tényezők határozzák meg az ember egészségi állapotát.

 

Lelki egészség

Korábbi foglalkozásokon már megbeszéltük, hogy nem csak a testünk, hanem a lelkünk is megbetegedhet. Kitértünk ennek fontosságára és arra, hogy hogyan lehet ezen segíteni. A hónap első foglalkozásain a lelki gyógyítás és a vallás kapcsolatával foglalkoztunk. Megbeszéltük, hogy milyen sokat jelent a hit, a vallásosság és hogy milyen nagy szerepe van az imának.

A következő foglakozáson kitértünk a megelőzés fontosságára. Erre egyre nagyobb hangsúlyt fektetnek az egészségügyben is. Például különböző szűréseket szerveznek, illetve oltásokkal próbálják meg kiküszöbölni, hogy az egyes fertőző betegségeket elkapják az emberek. Ehhez az Interneten is megtekintettünk különböző figyelemfelkeltő filmeket.

Bioélelmiszerek és a biogazdálkodás

A gyerekek előadás keretein belül ismerkedhettek meg a bioélelmiszerekkel, illetve a biogazdálkodással.

Megtudhatták, hogy milyen élelmiszereket nevezünk bio-nak, illetve mi a különbség a bio-  és a hagyományos gazdálkodás között. Megismerhették a biogazdálkodás történetét, valamint azt, hogy miért érdemes bioélelmiszereket fogyasztani. Betekintést kaphattak abba, hogy hogyan válhat valaki biogazdálkodóvá, illetve ennek milyen jogi szabályozásai vannak.

Káros szenvedélyek

A gyerekekkel előadás keretein belül ismertettük meg a káros szenvedélyek fajtáit és azok hatását.

Sokan most tudták meg, hogy a hagyományosan káros szenvedélynek tekintetteken kívül, még mi minden minősül annak. Például:

Káros szenvedélyek:

– Dohányzás – nikotinfüggőség,

– Alkoholizmus – alkoholfüggőség

– Gyógyszerfüggőség

– Kábítószerek (illegális szerhasználat)

– Belélegezhető szerek (szerves oldószerek)

– Játékszenvedély (játékgépezés)

– Számítógép – Internet függőség

– Élvezeti szerek (csokoládé, kávéfüggőség)

– Izgalomkereső kényszeres viselkedések (adrenalin fokozó cselekvések)

– Táplálkozási zavarok (anorexia, bulimia)

Az előadás végén egy ezzel kapcsolatos kisfilmet is megtekintettek a gyerekek.

Gyógynövények – heti foglalkozás Március

Márciusban több alkalommal is foglalkoztunk a gyógynövényekkel.

Megismertettük a gyerekeket a gyógynövények eredetével. Közben érdekességekre is kitértünk, mint például, hogy az ősi kultúrákban elsősorban ezekkel a növényekkel gyógyítottak, több ezer gyógynövényt ismertek, melyet a modern tudomány kutatásaival igazolt. Vannak vadontermő és termesztett gyógynövények. A rómaiak termesztettek először, de az egyiptomi Ebers-papirusz i. e. 3500 körül, több mint 800 különböző gyógymódot ír le.

Magyarországon az 1915-ben alapított Gyógynövénykísérleti Állomás kezdte meg, majd a Gyógynövénykutató Intézet és a Herbária Központ szervezi a vadontermő gyógynövények gyűjtését és termesztését.

Beszéltünk a gyógynövények hatóanyagairól, felhasználásáról, illetve gyűjtéséről. Végül séta keretében szétnéztünk, hogy településünkön és környezetében milyen gyógynövények találhatók.